減肥期間到底能不能吃水果🥝🥑🍒水果要怎麼吃比較好⁉️ 有人以為蔬菜、水果是同類沒吃蔬菜，用水果取代就可以還有一 …

榮登連霸兩個月💋💋我最愛吃 UP運動吃沙拉 碳水瓜瓜包分量剛剛好…一份差不多是一碗飯熱量冰冰涼涼 …

堅果熱量高？ 正確吃能減肥！ 很多人誤以為，吃堅果=好營養=吃越多越好所以買一大桶堅果放在家🥴有空沒事覺得堅果 …

已經少油、甚至無油吃一陣子了為什麼我的體脂還是沒下降？ 體脂肪就是身體的油照這樣說，少吃油是不是就能降低體脂肪 …