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【減肥】還在水果減肥?! 小心糖份高 吃錯份量✘越吃越肥 別誤踩肥胖地雷✘✘

減肥期間到底能不能吃水果🥝🥑🍒水果要怎麼吃比較好⁉️ 有人以為蔬菜、水果是同類沒吃蔬菜,用水果取代就可以還有一 …

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【減肥】想靠地瓜減重?!冰地瓜熱量少一半ಠﭛಠ想減肥三招聰明吃地瓜

榮登連霸兩個月💋💋我最愛吃 UP運動吃沙拉 碳水瓜瓜包分量剛剛好…一份差不多是一碗飯熱量冰冰涼涼 …

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【減肥】堅果熱量高別過量!正確吃能減肥☞選購5步驟“吃對不發胖”

堅果熱量高? 正確吃能減肥! 很多人誤以為,吃堅果=好營養=吃越多越好所以買一大桶堅果放在家🥴有空沒事覺得堅果 …

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【減肥】什麼!無油≠健康 水煮餐NG無油清淡飲食 不吃油胖更快 (ಥ﹏ಥ)

已經少油、甚至無油吃一陣子了為什麼我的體脂還是沒下降? 體脂肪就是身體的油照這樣說,少吃油是不是就能降低體脂肪 …

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