蛋白C女孩飲食養成

【瘦身】聰明選『膠原蛋白』美胸、皮膚Q彈這樣喝 ♥凍齡逆齡男女 驚人見證♥

我得說這篇文章大概是我拖多久、最多人瘋狂問、最好奇最期待的一篇吧!!

而且對於美白、豐胸,這件事我有超多讓人難以想像的瘋狂行為

(但還不至於有接觸到整形啦!!

完全是自然打造吃出來、養出來的體質,所以女孩們也一定可以!

因為家裡是開美容材料行(在純樸可愛的雲林)

媽媽是美容師,爸爸則是經營沙龍美髮品的生意

所以從小就是接觸這些~~~瓶瓶罐罐~塗塗抹抹的人生~~~

而我,就和其他女孩一樣,非常愛漂亮、愛保養

據我媽闡述,在我開始上幼稚園的時候,我每天都會打扮自己

晚上會準備好隔天的衣服,不管天氣如何~我只會穿我自己準備的(除非真的很冷..

但如果我媽幫我換掉 我就會在出發前快速換衣再上車

(她就會因為時間來不及妥協我換衣服的事實哈哈哈!

不然就是我來不及直接塞包帶去學校換衣服!

長大後,我覺得自己是個滿懶打扮的人,但對於保養的堅持與勤奮,讓我媽佩服到天崩地裂

========

好啦再講下去都要說完我的人生了

今天的主題,就是要跟大家分享~膠原蛋白 膠原蛋白 膠原蛋白 膠原蛋白

我跟膠原蛋白也是有段瘋狂的過程和錯誤之久的認知!!

你們絕對不會相信,我從小學三年級就堅信著

吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大之類的

加上我媽都跟我說膠原蛋白就是要吃豬皮啊、豬腳啊……

所以呢~為了達到吃膠原蛋白皮膚會變好、變水嫩、胸部會變大

我點小菜一定有豬皮(即便很難吃..每週一定吃一份豬腳便當…..

為了美白、皮膚Q彈我不擇手段用各種方式取得口服的保健食品(都從美妝雜誌學來的..哈!

例如:蜂膠、蜂王乳、花粉(無糖無味超難吃吃到吐還硬吃)

每天喝檸檬水、喝果醋、吃莓果類的保健食品、知名日本升級版的膠原蛋白啊~~

只要跟美白有關的成分維他命C…..我都會吵媽媽幫我進貨,我來試吃體驗(名副其實的女兒賊

所以當很多人問:怎麼皮膚變白、變好~~我根本無法說一個準確的答案

因為只要會讓我變白、變漂亮的食物、保健食品我通通都往嘴裡塞(就算再難吃 ( ̄▽ ̄)

國中開始(不看書都在看美妝雜誌..)我就覺得內服的補充品絕對比外用保養品

可以更有效率讓肌膚吸收需要的養分

吃得好、吃對食物,絕對比外部塗抹還要來得省錢、省時、省麻煩!!

所以現在的狀態就是我過去十年來打底的結果

(除了天生的黑眼圈,其實很滿意現在的膚色、肌膚彈性狀態

我覺得啊~健康、身材狀態是自己可以控制的,也是自我管理的基本條件!

把自己吃肥、弄得不健康對我來說就是一件很不孝順的事情

(因為我爸媽把我生得很好啊~~有手有腳..也沒有基因突變、條件也不比人家差

好好愛自己的身體就是珍惜爸媽給我們的禮物♥ ♥ ♥

如果你現在問我 皮膚怎麼變好、變水嫩,那麼我絕對可以給你很棒的答案了~

很多人鼓吹吃膠原蛋白,但究竟如何吃?吃多少?怎麼選?是否有效果?

今天通通讓大家秒懂!!

好!我知道上面有點難理解,以下有更清楚的~解說………

膠原蛋白是人體中,一種非常重要的蛋白質,主要存在於結締組織中。

它具有很強的伸張能力,是韌帶和肌鍵的主要成份,可以使皮膚保持彈性!

而膠原蛋白的老化,則會易使皮膚出現乾燥、皺紋,呈現老化現象。

人體在有充足的維生素C蛋白質營養的狀況下,可以自己合成膠原蛋白

但隨著年紀增長,膠原蛋白的合成速率減緩、流失率增加

導致許多膠原蛋白流失的問題,像是皮膚鬆垮、出現皺紋、關節容易磨損等問題

所以啊~我後來就回想 以前會那麼白,可能也是從小大量攝取維他命C、蛋白質

例如:前面提到的~豬腳、豬皮、蜂膠、蜂王乳、花粉、喝檸抹水、喝果醋、吃莓果類的保健食品

知名日本升級版的膠原蛋白~~

一定要破除傳統觀念

食用動物性的膠原蛋白~~小心!!

攝取過多豬皮、豬腳都會讓你越吃越肥!!!

・標榜富含膠原蛋白的原態食物,如:豬腳、豬皮:最沒效的產品之一

因為分子量過大而無法吸收,看到直接跳過。

・標榜植物性膠原蛋白,如:白木耳飲,與膠原蛋白根本無關的產品

膠原蛋白僅存在動物組織中,不存在於植物,並非所有Q彈的產品都是膠原蛋白

・未特別標榜膠原蛋白是否經過處理:這類的產品可能只經過初步萃取

但並未經過水解或酵素分解處理,無法確認分子量大小,所以就無法確認吸收效果

還好~~在25歲之前 停止這些無知錯誤觀念

如果還自以為聰明這樣吃下去,不知道自己會長什麼樣~~

補充膠原蛋白來保養須先了解膠原蛋白的結構與人體吸收機制

應選擇經過處理轉為小分子者,比較能提高人體的吸收率。

好!看到這裡應該99%很清楚膠原蛋白就是要選『水解魚膠原蛋白』!

而我喝的就是『賀寶芙的膠原蛋白』

至於為什麼是賀寶芙品牌,因為這位男士囉!(也就是我的奶昔天使:詹彥鋒教練)

自我追求愛漂亮以來,我總是看著雜誌上的明星藝人

羨慕他們的皮膚、更很好奇他們都是用了哪些東西、尤其是保健食品!!

多麽希望有天可以認識到這樣的人,然後傳授秘方來教我!!(只要我負擔得起)

可能從小就對宇宙發送訊號,就在出社會有經濟能力之下

透過朋友轉介紹,在運動俱樂部認識彥鋒教練

我敢發誓,他!他!是我第一位像個花癡般甚至帶著無敵羨慕的眼神

好不猶豫追著問:為什麼皮膚可以這麼好!

(以前都是被追著問,但我終於遇到我可以追人問的對象了

真的!無話可說!他真的是我看過男生皮膚保養最好!

身上、背部沒有任何點痘疤(那天他穿背心) 背部超平滑、超乾淨

(我超級在意男生的背部啊~有痘疤、痘痘的~真的讓我很卻步~~~

直接劈頭問教練你幾歲?!當時的他已經32歲!32歲!

(那時候我以為他才25上下左右)

今年2017他已經34歲34歲 (這張是2017.1月拍的)

老婆也超級漂亮凍齡!2017.7月準備當爸(之後分享孕婦使用營養的身材~超級棒)!!!

小孩生出來被誤認為是哥哥也不例外啦!!

所以呢~~話說回來為什麼會開始接觸賀寶芙、愛上賀寶芙

就是因為我是個產品愛用者囉!完全被產品感動 (之後再跟大家說我的產品故事)

感覺賀寶芙就是為我量身打造,可以在25歲之前遇見賀寶芙是我最幸福的事了!!!真的!

因為!!我終於找到我凍齡的方法了!!!

連梁文音自己表示:自己是個賀寶芙愛用者!也有專屬的賀寶芙教練照顧唷!

『賀寶芙的膠原蛋白』

採用提煉來自魚類的水解膠原蛋白,同時再添加維生素C、維生素B2、維生素B6、維生素B3

生物素、礦物質鋅、銅、輔酵素Q10、枸杞、人蔘等

每一份量可以提供5公克的水解膠原蛋白。

Janet 也是賀寶芙膠原蛋白飲的愛用者!

完全沒有腥味,可以直接喝。

很像喝檸檬水的味道,不用像市面上“要加在果汁、飲品中混搭”

基本喝法:早起空腹300CC+2匙(當然還有不同的喝法囉!)

聰明選購膠原蛋白4技巧

►來源:經由魚萃取的膠原蛋白最安全!

►分子量:經水解技術後小於3000 Dalton的膠原蛋白,對腸道才能有效吸收!

►型式:水解短鏈勝肽的膠原蛋白形式,較好吸收與利用!

►成分:副成分若含有維他命C、B群、Q10等成分,可加強膠原蛋白的吸收率!

圖中這兩位,是我們的大教練 (2017拍攝)

左邊:莫莫教練45歲

右邊:竹君教練50歲

看到這一幕,對自己未來的樣子非常期待興奮 (/≧▽≦)

不再羨慕明星藝人怎麼辦到的

對於我曾羨慕的、仰慕的,我通通可以在他們身上請教、找到答案

希望今天的膠原蛋白分享,可以幫助大家囉!!

如果你對『賀寶芙膠原蛋白飲』很有興趣!

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噢!不要客氣!麻煩你幫我清空空,帶著空罐子來找我,一樣可以全額退費唷!

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